다 이 어 트1 다시 시작한 키토제닉..고지방 저탄수 다이어트 리얼 기록 후기.. 이미 몇년전에 키토제닉 다이어트가 유행하기 시작할때 동참해서 약 8킬로 정도 감량을 했던 경험이 있다. 그러다가 또 탄수인으로 돌아와서 신나게 먹다보니 2년 사이에 다시 몸무게는 원상복귀...(후회는 없다..정말 맛있게 살고 불태웠다!) 다시 살을 좀 빼야겠단는 생각으로 시작해보는 키토제닉... 효과를 이미 봤던 경험이 있어서, 믿음은 있었지만 시작하기가 어찌나 힘들던지 키토제닉 다이어트 다시 시작하다! 8월 1일정도 부터 시작해서 벌써 20일이 지났다. 현재 스코어는 20일 정도 / 약 4킬로 정도가 빠졌다. 탄수화물. 당을 안 먹는 것이 쉽지는 않지만 이게 한 3~5일만 유혹을 견디면...굳히기에 들어갈 수 있다. 밖에서 외식할때, 갑자기 배가 고플때 다소 어렵지만.. 미리미리 허기가 지지 않도록 잘.. 2020. 8. 21. 이전 1 다음
